Witam, mam 23 lata. Wzrost:179 Waga:71 Trenuję piłkę nożną 4 razy w tygodniu,chciałbym nabrać trochę masy-tak 5kg może więcej, siły oraz poprawić wytrzymałość. Nie wiem od czego zacząć, jeśli mamy treningi siłowe to raczej jest to trening na własnej masie,siłowni praktycznie nie odwiedzamy. Chce zrobić coś dodatkowego sam. Mógłby ktoś [...]
witam chciałem zacząć trening na rzeźbę. Mam sporą nadwagę i chciałem jakoś jednocześnie spalić tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie. I właśnie nie wiem jakie odżywki stosować. Myślałem o HMB + L karnityna ale HMB daje przyrost masy mięśniowej a ja bym nie chciał przybierac na masie. Mam 17 lat. Dopiero zaczynam treningi. Zmieniony przez - ramzespol w dniu [...]
Witam . Mam 15 lat i prosiłbym was o doradzenie mi jakiejś odżywki na przyrost masy mięśniowej odpowiedniej dla mnie . Interesuje mnie produkt w cenie do 50 zł. Koledzy w starszym wieku bardzo chwalą Kreatynę . Proszę od odpowiednie doradzenie produktu w tabeli wypisane są informacje .
Witam, mam ważne pytanie a mianowicie ile gram zawiera miarka 50cc SFD_SFD_Mass_Activator - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.htm oraz to samo pytanie do odżywki białkowej SFD - SFD Wpc protein plus - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Proszę o odpowiedź, ponieważ chcę brać odpowiednie [...]
Gdybym ćwiczył tak ze 3 lata. Najpierw na sucho, do momentu aż nie bedzie przyrostów. Nastepnie zaczął zajadać odżywki i znowu aż nie będzie przyrostów to czy później gdybym strzelił jakąś mini kuracje, to czy po skończonej kuracji zostałby jakiś efekt czy też wszystko by spadło z powrotem. Często słyszę, że na koksie jest cudownie, masa, siła [...]
Cześć!! biegam na 100m i ćwicze na siłowni. Pomyślałem iż warto bedzie wkońcu kupić odżywki tylko nie wiem jakie:(( Interesuje mnie przede wszystkim rzeźba i zwiekszenie siły. Jeżeli coś będzie jeszcze potrzebne to prosze pisać a ja dam znać w jak najszybszym czasie. Z góry bardzo dziękuje:))
Witam. Jakie macie zdanie na przyjmowanie mleka bezpośrednio po treningu (bez odżywki, samo mleko)? Obiło mi się o uszy, że daje to lepszą odpowiedź anaboliczną niż wpc. Jeżeli ktoś ma coś mądrego do napisania na ten temat, to proszę pisac.
hej zastanawiam sie nad kupnem jakiejs odzywki ale im wiecej czytam tym mam wiekszy metlik w głowie wiec prosze o rade. myslalem nad kreatyną i tu mam pare produktow i niewiem ktore wybrać CREA FUSION z olimp KRE ALKALYN 2500 z olimp CM3 z trec KRE ALKALYN z trec do tego myslalem jeszcze dorzucic jeden z tych supli EXTREME MEN FORMULA z trec HMB [...]
[...] .Nie wiem jak tu sie wyrazic. Poprostu mam troche tkanki tluszczowej i chcialbym zeby ona znikla po tym jak bede chodzil na silownie i do tego chcialbym troche wiecej warzyc i poprawic swoja rzezbe i nie wiem jakich odzywek uzywac. Z gory dziekuje za pomoc. I czy jak bede bral odzywki to napewno nic sie nie stanie np jak w przypadku sterydow ?
[...] czasu.Brałem białko , gainerka i carbo jednak nie miałem ustalonej diety. Co prawda przytyło mi sie troszke ale mysle ze z dieta efekty byłyby lepsze. CZytałem na forum ze odzywki to uzupełnienie diety wiec bez sensu cos kupowac jak sie jej nie ma. Tak wiec mam prosbe, czy mogłby mi ktos ułozyc jakas diete bo malo sie na tym znam(dopiero sie [...]
Elo jestem tu nowy i chciał bym się dowiedzieć czy jjeżeli zaczął bym brać metanabol czy dużo by mi przyszło masy bo jestem bardzo szczupły i zależy mi na przebraniu na wadze nie mam możliwości trzymania diety ponieważ pracuje na wwyjazdach a brałem już inne odżywki i nic mi nie dało pomimo wieczornych ćwiczeń i co najlepiej było by wziąć?
Cześć Mam problem z dietom. Waże 61kg mam 172cm wzrostu i 16 lat, ćwicze od 6 miesięcy. Szukałem diety, ale niewiem jakiej szukać. Diety te są bardzo skąplikowane i niedałbym rady jej przestrzegać, a pozatym występujom tam rózne odżywki. Czy mogli byście podać mi kilka przykladowych dla mnie diet "Tu żyjąc walczysz" BB
[...] 17 lat i 175 wzrostu trenuje noge i przydalby mi sie wzrost bo gram na bramce :/ zastanawialem sie nad odzywkami albo jakimis hormonami no ale nie wiem czy sie oplaca cos takiego kupowac, jakbyscie znali jakies linki z dobrymi odzywkami na wzrost lub chormonami to napiszcie i chcialem was sie spytac czy takie odzywki maja efekty uboczne i jakie?
Mam małe pytanko... Otóż kupiłem sobie Gain Fast firmy Universal a tam nie dość żej jest napisane że to najlepszy anabolik to jeszcze że do środka dodane są anaboliki... co to znaczy... bo troche mnie to ścięło... nie chce wrzerać żadnych anabolików... tylko zwykłe odżywki... help o co chodzi?
zrobiłem zakupy i powoli chce zacząć brac moje odżywki ale nie wiem czy mam już wszystko :cell pump + mono + glutamina + białko sojowe do tego jeszcze zakupie fruktoze.Czy to dobry zestaw?
Witam, mam kase i zastanawiam sie co kupic białko czy kreatyne + pompe ktos napisze czy mam braki w diecie lekkie mam ale nabieram na masie, i tak sie zastanawiam co sobie kupic z białek ActivLab - Muscle UP Protein 3,5kg lub SFD Wpc protein plus 2,25kg czy Trec CM3 180kaps+AAKG MEGA HARDCORE TREC 24Okaps zalezy mi na wymiarach i sile nowy plan [...]
Siema zamierzam zacząć brać odzywki mam juz kupione universal gain fast 4.5kg i krete universal micronized 500g zamierzam jeszcze dokupic do tego witaminki daily formula,gold omega,Olimp Taurine Mega Caps,Olimp150kaps. - L-Glutamine Mega Caps150 kaps.,Trec night protein 750 g dobre połączenie czy coś zmienić ? i jak to wszystko razem dawkowac [...]
witam. ostatnio pomyslałem, czy mozna jakos taniej wykombinowac ZMA zwłaszcza, że na podstawowe suple i odzywki wydaje sie sporo siana. Postanowiłem kupic odzielnie cynk i magnez z B6 OLIMPa i razem wychodzi prawie 21 zł na miesiac, a ZMA tej samej firmy kosztuje 80 zł wystarczy na 40 dni. czy mój pomysł jest dobry? p.s jakos nie przepadam za [...]
Witam. Jakie białko jest dobrze wchłanialne abym mógł zapodać sobie je zaraz po przebudzeniu a nie chce pić odżywki? Mam jeszcze pytanie ile czasu wchłania się po treningu pierś z kuraka bo jem późno posiłek potreningowy a chciałbym jeszcze jeść białko na noc i nie wiem po jakim czasie jeść najlepiej?
Witajcie, gdzie w Biłgoraju można dostać odżywki. Interesują mnie dobre witaminy, spalacze olimpu oraz rózne rodzaje BCAA. Jakbyście mogli podać jescze namiary telefoniczne to byłoby super bo mógłbym wcześniej zadzwonić i nie jechać na darmo 45km. Wiem, że w Skateshopie obok parku można kupić suple, taki fajny koleś tam sprzedaje - macie może [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
